Fysisk aktivitet minskar PTSD-symtom hos traumadrabbade flyktingar
30.1.2026 09:22:41 CET | Röda Korsets Högskola | Pressmeddelande
En nyligen publicerad randomiserad kontrollerad studie visar att fysisk aktivitet kan minska psykisk ohälsa hos traumadrabbade flyktingar. Studien har genomförts av forskarna Henrik Nilsson, Maria Gottvall, Catharina Gustavsson, Alexander Nissen och Fredrik Saboonchi.
Fysisk aktivitet gör verklig skillnad
I studien deltog 183 personer i ett tio veckor långt, gruppbaserat program med traumamedveten fysisk aktivitet. Deltagarna randomiserades till en interventionsgrupp (92 personer) eller en kontrollgrupp på väntelista (91 personer).
– Många av deltagarna lever med komplex PTSD och låg fysisk aktivitetsnivå. De tydliga och långvariga förbättringarna visar att ett traumamedvetet upplägg med fysisk aktivitet kan göra verklig skillnad, säger Maria Gottvall, docent vid Röda Korsets Högskola och en av forskarna i projektet.
Resultaten visar en tydlig och kliniskt meningsfull minskning av symtom på posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) i interventionsgruppen jämfört med kontrollgruppen. Även depression och ångest minskade, samtidigt som det subjektiva välbefinnandet ökade. Deltagarnas nivåer av fysisk aktivitet ökade från otillräckliga till hälsosamma nivåer.
Interventioner i klinisk verksamhet
Interventionen genomfördes av fysioterapeut Henrik Nilsson med kollegor vid Röda Korsets behandlingscenter för krigsdrabbade och torterade i Malmö och bedömdes som genomförbar och väl mottagen av deltagarna.
– Att interventionen fungerade väl i klinisk verksamhet ger goda förutsättningar för att resultaten kan spridas och komma till nytta i fler sammanhang. De positiva effekterna kvarstod vid uppföljningen sex månader efter avslutad intervention, säger Henrik Nilsson, fysioterapeut och fd doktorand vid Karolinska Institutet och Röda Korsets Högskola.
Forskargruppen som har genomfört studien är verksam vid Röda Korsets Högskola, Karolinska Institutet, Uppsala universitet, Röda Korsets behandlingscenter för krigsdrabbade och torterade i Malmö, Centrum för klinisk forskning Dalarna vid Uppsala universitet, Högskolan Dalarna samt Nasjonalt kunnskapssenter om vold og traumatisk stress i Norge.
Studien är publicerad med Open access i den vetenskapliga tidskriften Mental Health and Physical Activity.
Mer information
Kontakt
Maria Gottvall, docent och lektor vid Röda Korsets Högskola: www.rkh.se/mariagottvall
Nyckelord
Kontakter
Helene Komlos GrillKommunikationsansvarigRöda Korsets Högskola
Tel:+46 8 587 516 11Tel:+46 72 519 36 05helene.komlos.grill@rkh.sewww.rkh.seRöda Korsets Högskola
Med människan i centrum och utblick mot världen är omvårdnad och hälsa i ett globalt perspektiv Röda Korsets Högskolas unika profil inom utbildning, forskning och samverkan.
Röda Korset Högskola vilar på en lång tradition – ända sedan 1867 har vi utbildat högt ansedda och eftertraktade sjuksköterskor. Högskolan gör en stor samhällsnytta och examinerar årligen cirka 200 sjuksköterskor och 50 specialistsjuksköterskor inom intensivvård, infektionssjukvård och psykiatrisk vård. Vi bidrar också till att öka kompetensen bland kliniska handledare inom den verksamhetsförlagda utbildningen genom att erbjuda uppdragsutbildning. Röda Korsets Högskola bedriver forskning med forskningsinriktningen ”Hälsovetenskap i ett globalt perspektiv”.
Vi finns på Campus Flemingsberg i Huddinge, Stockholm, och har 1 000 studenter och 70 medarbetare.
Följ Röda Korsets Högskola
Abonnera på våra pressmeddelanden. Endast mejladress behövs och den används bara här. Du kan avanmäla dig när som helst.
Senaste pressmeddelandena från Röda Korsets Högskola
Ensamhet, höga krav och bristande stöd från vuxna – ny forskning lyfter ungas egna berättelser om psykisk hälsa21.8.2026 11:39:29 CEST | Pressmeddelande
Ungas psykiska hälsa talas om i allt större utsträckning i termer av diagnoser. Det finns dock begränsad kunskap om hur unga själva beskriver psykiskt lidande och sina behov av stöd. I en ny studie ”Att försöka överleva i en känslomässig storm” från Röda Korsets Högskola och genomförd i samarbete med Bris (Barnens rätt i samhället) undersöks hur unga som själva beskriver svårigheter i vardagen berättar om utmaningar som påverkar deras psykiska hälsa. – Studien bygger på 137 anonymiserade chatt- och sms-kontakter till Bris och visar att många unga upplever ensamhet, höga krav i skolan och bristande stöd från vuxna. Diagnoser som ADHD användes ofta som ett sätt att förstå och kommunicera svårigheter, men resultaten visar att psykisk ohälsa också är nära kopplad till ungas sociala relationer och livsvillkor, berättar Nina Gårevik, lektor vid Röda Korsets Högskola och huvudförfattare till forskningsstudien. Samtliga kontakter som är analyserade består av barn som är hjälpsökande utifrån sv
Ny utbildning för sjuksköterskor med utländsk examen startar vid Röda Korsets Högskola14.8.2026 12:30:50 CEST | Pressmeddelande
Nu startar programmet "Kompletterande utbildning för sjuksköterskor med utländsk examen från land utanför EU/EES och Schweiz (KUSSK)" på Röda Korsets Högskola med start vårterminen 2027. Utbildningen bygger på och kompletterar studentens tidigare kunskaper och erfarenheter som krävs för att arbeta som legitimerad sjuksköterska inom svensk hälso-och sjukvård. Om KUSSK Programmet är uppdelat i sex kurser och undervisningen är förlagd på Röda Korsets Högskola på Campus Flemingsberg. All undervisning sker på svenska och all obligatorisk kurslitteratur är på svenska. Efter slutförd och godkänd utbildning kan studenten ansöka om svensk legitimation hos Socialstyrelsen. Anmälan Anmälan för programmet som startar vårterminen 2027 är öppen 14 augusti till 15 september. Sista kompletteringsdag är den 29 september. Läs mer om programmet och anmälan
Ny studie definierar kärnkompetenser för specialistsjuksköterskor inom infektionssjukvård29.6.2026 15:02:27 CEST | Pressmeddelande
Infektionssjukdomar, antibiotikaresistens och nya smittor ställer allt högre krav på hälso- och sjukvården. En ny studie från Röda Korsets Högskola har identifierat de kompetenser som experter anser är avgörande för specialistsjuksköterskor inom infektionssjukvård.
Små val kan göra stor skillnad för barns delaktighet i vården28.5.2026 13:41:12 CEST | Pressmeddelande
Barn vill förstå vad som händer i vården, bli lyssnade på och få möjlighet att påverka sådant som rör dem själva. Samtidigt kan de flesta barn inte bära ansvar för stora medicinska beslut. Det visar två nya studier med forskare från bland annat Röda Korsets Högskola. Forskarna har dels genomfört en systematisk litteraturöversikt av 28 internationella studier om barn mellan 3 och 12 år, dels undersökt hur barn i förskoleåldern vill delta i vårdbesök inom barnhälsovården, både enligt dem själva och deras vårdnadshavare. Resultaten visar att barns delaktighet handlar om mer än att fatta beslut. Att få information, ställa frågor och påverka små praktiska delar av vården upplevs som viktigt. – Barn vill bli sedda som egna individer och få möjlighet att uttrycka sina tankar och önskemål, säger Merja Hietanen, doktorand vid Röda Korsets Högskola. Små beslut skapar trygghet Barn vill ofta kunna påverka sådant som vilken arm ett vaccin ska tas i, när ett blodprov ska genomföras eller få välja p
Om modellen Safewards i psykiatrisk heldygnsvård minskar tvångsåtgärder undersöks i ny studie8.5.2026 12:31:08 CEST | Pressmeddelande
Att förebygga och minska hot, våld och tvångsåtgärder är en angelägen fråga i psykiatrisk vård. Sådana situationer uppstår sällan isolerat, utan formas i samspelet mellan patienter, personal, vårdmiljö och organisatoriska förutsättningar. En svensk studie har undersökt om implementering av modellen Safewards minskar tvångsåtgärder och aggressiva incidenter i psykiatrisk heldygnsvård. Resultaten visade ingen statistiskt säkerställd minskning, men arbetssättet blev successivt mer integrerat i det dagliga vårdarbetet. Stärka relationer, bemötande, kommunikation och samarbete Safewards är en evidensbaserad modell som syftar till att förebygga konflikter genom att stärka relationer, bemötande, kommunikation och samarbete. Modellen består av tio konkreta insatser som kan bidra till en tryggare vårdmiljö och minska risken för hot, våld och tvångsåtgärder. – I studien jämfördes nio psykiatriska heldygnsvårdsavdelningar som införde Safewardsmodellen med nio liknande psykiatriska heldygnsvårdsav
I vårt pressrum kan du läsa de senaste pressmeddelandena, få tillgång till pressmaterial och hitta kontaktinformation.
Besök vårt pressrum