Sifo: Trendskifte: 2 av 3 unga tjejer tränar löpning

Det pågår en stark löparboom i Sverige, och den har tilltagit i styrka varje år efter pandemin. TCS Lidingöloppet ser just nu en 55-procentig ökning av deltagare på den stora distansen 30 km, och både Stockholm Marathon och Göteborgsvarvet är helt fulltecknade.

Den största intresseökningen står unga tjejer för. Just nu är det mer än dubbelt så många tjejer 18-30 år anmälda till TCS Lidingöloppet 30 km 2026 i jämförelse med förra året samma period, och det har sett likadant ut i flera år på rad.Även killar i samma åldersspann ökar väldigt mycket i intresse - nästan lika mycket.

I en ny Sifo-undersökning beställd av Lidingöloppet ser vi nu också siffrorna svart på vitt. 

2 av 3 (67%) av kvinnor 18-29 år svarar att de tränar löpning. Det är 25 procentenheter mer än genomsnittet totalt. Män i samma åldersgrupp är precis bakom på 66%. Män i åldern 30-49 hamnar lite längre ner på 58 procent.

I undersökningen framkommer även en hel del intressanta beteenden där unga kvinnor sticker ut:

• Nästan varannan ung kvinna (44%) ställer sig positiv till "Slow Running" som träningsform. Dubbelt så många som totalen på 22%. Unga killar är inte alls lika begeistrade (15% är positiva - och fler är negativa - 16%).

• 57% av kvinnor 18-29 år uppger att klädstilen är viktig när de springer lopp. Att jämföra med 36% totalt.

• 9% av kvinnor 18-29 år uppger att de hittade löpningen via sociala medier. Att jämföra med totalen på 4%.

• Nästan var tredje kvinna (28%) 18-29 år uppger att psykisk hälsa är den viktigaste anledningen till att de springer - totalen är på 19%. Bland unga män är siffran 15%.

• Kvinnor 18-29 år tycker också i störst utsträckning att det är viktigt att dela loppupplevelsen på sociala medier. Var femte ung kvinna (19%) svarar att det är viktigt. Totalen är på 12%, och endast 8% av unga män håller med om det.

• När det gäller frågan om vilket beteende under motionslopp som skapar mest irritation - där är de flesta överens om att det är nedskräpning som är mest irriterande. Och där är det unga tjejer som är mest kritiska till just nedskräpning (37% har angett det som svar). Dock tycker var fjärde man 18-29 år (26%) och var fjärde kvinna 65-79 år (24%) att stanna och ta selfies är det som man stör sig på mest.

"Vi ser en tydlig förändring i intresset för motionslöpning. Det har alltid talats om medelålders män som den drivande målgruppen. De är fortfarande många och tongivande, men nu utmanas de kraftigt av unga tjejer i åldern 18-29 år som sätter sin prägel på dagens löpning. Och vad det ger löparkulturen är tydligt: löpningen går alltmer från ett individuellt till ett socialt fenomen. Tempo och resultat på lopp är inte lika viktigt längre, utan istället är att hitta vänner och må bra psykiskt i fokus. Det är en oerhört intressant utveckling", säger Krister Svensson”, generalsekreterare för Lidingöloppet.

Om Sifo-undersökningen:

Undersökningen genomfördes i Sifos webbpanel (Sifopanelen) under perioden 16–19 mars 2026.
Totalt intervjuades 1053 personer i åldern 18–79 år.

Webbpanelen är riksrepresentativt rekryterad utifrån slumpmässiga urval. Det förekommer ingen självrekrytering i Sifos webbpanel.

Fler utdrag ur undersökningen hittar du i dokumentet "Unga kvinnor x löpning" bifogat i pressmeddelandet.