Läkemedelsverket

Sommarvärmen drar in: Hög tid att se över ditt solskydd

29.4.2026 07:00:00 CEST | Läkemedelsverket | Pressmeddelande

Dela

När en ny värmebölja rullar in över landet påminner Läkemedelsverket om vikten av rätt solskydd. En undersökning från Novus visar att endast var tredje svensk i första hand använder skugga och kläder som skydd – trots att det är de mest effektiva metoderna för att undvika hudskador.

Två personer kopplar av på en filt i skuggan under ett träd en solig dag, med en picknickkorg i närheten.
När solen är stark ökar risken för hudskador och hudcancer. Det bästa skyddet är inte solkräm först och främst, utan kläder, skugga och att undvika solen mitt på dagen. Solkräm är ett viktigt komplement på hud som inte täcks av kläder. Foto: Johnér

Enligt Strålsäkerhetsmyndigheten konstateras varje år cirka 70 000 fall av hudcancer i Sverige. Sjukdomen har stark koppling till solbränna och UV-strålning. Trots detta visar statistik att många, särskilt unga, fortfarande tar stora risker i solen och oftare bränner sig. Vår undersökning visar att var tionde svensk inte använder solskyddsprodukter alls.

Skugga och kläder är basen – solkräm är komplement

– För att få ett bra skydd ska du använda täckande kläder och vara i skuggan när solen är som starkast. Att inte skydda sig alls är en dålig idé, säger Norna Gabring, utredare vid Läkemedelsverket.

Vanliga fel vid insmörjning

Undersökningen visar även på brister i hur vi använder solkräm. Endast var tionde person smörjer in sig 2–3 gånger per dag under en solig dag, och bara var femte bättrar på skyddet efter bad eller svettning.

– När du använder solskydd som komplement behöver du smörja dig med en riklig mängd innan du går ut och sedan upprepa insmörjningen ungefär varannan timme, fortsätter Norna Gabring.

Fem råd för säkra solvanor

  • Kläder, skugga och sunt förnuft är de viktigaste solskydden
  • Undvik solen mitt på dagen
  • Ha koll på UV-index
  • Komplettera med solkräm
  • Ha extra koll på barn i solen

Om undersökningen

Undersökningen genomfördes av Novus på uppdrag av Läkemedelsverket 11–17 april 2024. Totalt genomfördes 1 023 intervjuer med den svenska allmänheten (18–84 år). Resultaten understryker behovet av ökad kunskap om att solskyddskräm endast är en del av en god solskyddsstrategi.

Nyckelord

solskyddhudcancerundersökningklädersolkräm

Kontakter

Bilder

Två personer kopplar av på en filt i skuggan under ett träd en solig dag, med en picknickkorg i närheten.
När solen är stark ökar risken för hudskador och hudcancer. Det bästa skyddet är inte solkräm först och främst, utan kläder, skugga och att undvika solen mitt på dagen. Solkräm är ett viktigt komplement på hud som inte täcks av kläder.
Foto: Johnér
Ladda ned bild

Länkar

Läkemedelsverket arbetar för att patienten, hälso- och sjukvården samt djursjukvården får tillgång till säkra och effektiva produkter och att de används ändamålsenligt och effektivt. Läkemedelsverkets vision är att vara en ledande kraft i samverkan för bättre hälsa.

Följ Läkemedelsverket

Abonnera på våra pressmeddelanden. Endast mejladress behövs och den används bara här. Du kan avanmäla dig när som helst.

Senaste pressmeddelandena från Läkemedelsverket

Sex procent ändrar sin medicinering efter råd i sociala medier4.5.2026 07:30:00 CEST | Pressmeddelande

En undersökning från Novus, genomförd på uppdrag av Läkemedelsverket, visar att sex procent av svenskarna har ändrat sin läkemedelsanvändning baserat på information från sociala medier under det senaste året. Bland män i åldern 65–84 år är siffran ännu högre. Nu betonar Läkemedelsverket vikten av att inte ändra sin läkemedelsbehandling utan att rådgöra med apoteks- eller vårdpersonal vid frågor och att läsa läkemedlets bipacksedel.

I vårt pressrum kan du läsa de senaste pressmeddelandena, få tillgång till pressmaterial och hitta kontaktinformation.

Besök vårt pressrum
World GlobeA line styled icon from Orion Icon Library.HiddenA line styled icon from Orion Icon Library.Eye