Ny undersøkelse fra ASICS: Nordmenn beveger seg altfor lite

I forbindelse med Verdensdagen for psykisk helse 10. oktober lanserer ASICS The Movement Conservation Project – en global kampanje som setter søkelys på hvordan den moderne hverdagen gjør at vi beveger oss stadig mindre, og hvilken betydning dette kan ha for både fysisk og psykisk helse.

Som en del av kampanjen har ASICS gjennomført en global undersøkelse, med egne funn fra Norge. De norske resultatene viser at:

• 81 %: Nordmenn oppgir at de tilbringer hele 81 % av sin våkne tid uten å være i bevegelse.

• 45 %: Nesten halvparten av den voksne befolkningen i Norge har et aktivitetsnivå klassifisert som «I risiko» eller «Truet».

• 84 %: Hele 84 % av voksne nordmenn opplever minst én negativ effekt som de selv knytter til for lite bevegelse. De vanligste er redusert motivasjon, dårligere humør og økt stress.

• 37 %: Over én av tre nordmenn sier at de uten problemer kunne gått tre eller flere dager uten å forlate hjemmet.

• 49 % innen 2035: Dersom utviklingen fortsetter, anslås andelen voksne nordmenn med et aktivitetsnivå klassifisert som «I risiko» eller «Truet» å øke fra 45 % til 49 % innen 2035 – tilsvarende rundt 2,4 millioner voksne i Norge.

Med The Movement Conservation Project ønsker ASICS å minne nordmenn om hvor viktig det er å ta vare på den daglige bevegelsen. Kampanjens budskap er enkelt: Bare 15 minutter med bevegelse om dagen kan ha en positiv effekt på både kropp og sinn.

Move your body, move your mind.